これを意識するだけで生産性が変わる

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リーダーを応援する瀬戸口です。

 

コンディションを意識したりしますか?

もちろん!という方と何?それ??という方とに

ばっくり別れるかも。

実はリーダーにとって自分のコンディションを意識することは

実はとても重要。

政治家や有名企業のトップたちが、有名占い師や

心理カウンセラーのもとを訪れたり、他人には見せないが

腕にたくさんのパワーストーンをつけていたりと、

自分のコンディションを整えることを意識しているのは

ご存じかと思います。

それは重責をになっているからでしょ

自分はそんな重責じゃないから必要ない

なーんて思っているのであれば、ちょっと考えを改めて

頂く必要があります。

どんな規模であれ、

リーダーという重責をになっている

のは同じ。

アナタのもとで働く人が居るのであれば、同じことです。

ある知り合いの経営者は

部下は2人だけだし、まだ駆け出しの会社だから

という考えでいました。

が、起業すると色んな課題や壁にぶち当たります。

思ったように口コミが起きない。以前ならすぐに思い通りの結果になったのに・・・などとと焦るものの、気力と根性乗り切ろうとした

 

自分のコンディションを整える

という意識が無かったと言った方が良いかもしれない。

なので、気力と根性で一生懸命に仕事はする。

が上手く行かず疲弊するばかり・・・

疲弊すると些細なことでも感情的になる。

部下に八つ当たりのような関わりをしてしまう。

 

八つ当たりをされた部下は初めは戸惑う・・・

が、次第にストレスが溜まり、リーダーに対する

不満や怒りと共にミスも増える・・・

 

それを見てリーダーはイライラを募らせる・・・

と言った世の中でよくある悪循環に堕ちっている。

素晴らしく一致団結していた人達が、いとも簡単にその関係性を崩してしまうのです。

 

アナタは自分のコンディションを整える方法を持っていますか?

 

ちなみに私は気功練習で整えます。

と言っても、はぁーーーーー!!などと映画に出てくるようなカンフー練習ではなく、静気功を行います。

別の言葉でいうと瞑想や坐禅です。

本当に不思議ですが、

心を鎮め、焦りや不安が解消されて行きます。

頭脳の明晰さが際立ってきます。

アイディアが湧きやすくなります。

元気になっていきます。

安定感が出てきます。

 

ただ立っているだけ、座っているだけですが。

朝は立気功を30分以上

夜は坐気功を15分くらい

寝つきも良くなり、その分朝が楽に起きられます。

 

まずは5分からで大丈夫!

脳科学の世界では、5分の瞑想が脳を活性化すると証明されています。

 

さて、アナタはどんな方法でコンディションを整えますか?

 

GOGO!リーダー!!

 

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こんにちは せとぐちちかです。読むと元気になるブログ書いてます