リーダーを応援する瀬戸口です。
自分だけじゃない
うつに陥りやすい時は、
こんな事感じる・思うのは自分だけ
こんな事で悩んでるのは自分だけ
こんなめに遭ってるのは自分だけ
などと、自分だけという思いの中に埋没
していくという要素があります。
視野が狭くなってしまっています。
それだけで自分を追い込んで行く人も少なくは
ありません。
カウンセリング現場でクライアントさんが
よくつぶやくのが
自分だけじゃないんですね
そうか・・・
とても意外そうにつぶやかれます。
自分だけがしんどい
自分だけがおかしい
自分だけが色々言われる
アナタ自身はもちろんですが、アナタの周りで
こんな考えに支配されている人はいませんか?
もしそうなら、うつのリスクは高まります。
自分だけじゃないかも。
人間みな同じような悩みを
抱えているのかも
こんな観点を開けたなら、うつを回避する
確率は高くなります。
考え方ひとつです。
GOGO!リーダー!!
ブログランキング参加してます。
よろしければ、ご協力ください