断食で自分を知る

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瀬戸口侍です。
ここではお初です。よろしくお願いします♪
侍倶楽部のメルマガに書いたのですが、先日高野山に行ってきました。
しかも、断食3週間目に・・・
断食と行っても、ラマダンのように飲まず食わずではなく、
生野菜やフレッシュフルーツは少しずつなら食べても良い。
フレッシュなものの「気」をエネルギーに変えるという理論の中国秘伝
の気功断食を専門家のもとでやっていたので、危険なことはないので
ご安心ください。
「侍」って言うから、そこまでストイックか?!と勘違いされても
なんなんで(笑)
ま、十分ストイックとは言われますが・・・^^;
が、しかし本人至って普通のつもり。自分のことは自分が
一番知らないってことです。
断食は内臓を健康にするのと、ダイエットのためではありますが、
今回はモロ自分と向き合う。
新たな自分を感じてみたいというのが意図でした。
いや~、十分堪能しました。私。
何を堪能しかたというと、私がいかに「生き延びよう」とするか、
そして、「食べることにどれくらい依存」があるのかです。
なんとしてても体重を落とそうとはしない。なんとかして食料を
補給しようとする。
死なへんのに、変に「危険」を自分の中で創り始めたり・・・
去年の断食の時、実は痩せることに恐怖「病気になる」には取り組んで
なんとかクリアしたものの、まだまだ認識出来てない自分がいるのです。
また、食べることでストレス解消しているっていうのはよく聞く話し
ですが、その知識に「依存」している私がいました。
「今、ストレスがあるんやわ。だから食べたいねん。ストレス解消も
しないとね」とか思いつつ、いけないとは思うのだけど、ちょっぴり
多い目に食べたりして・・・
単なる無意識ではなく、「知識」が前進や結果を阻むこともあるのです。
これが、私たちの欲しい結果を阻んでしまうのです。
じゃーどうするのか?
それは、自分を観察すること。認識出来ていないことがあるのでは?と
自分を探究すること。
これが第一歩です。
で、話しは変わりますが、断食でしぼんだ細胞を復活させるのに、
鳥スープがとても効果的です!
鳥手羽先(手羽先が良いです)と水、にんにく、しょうが、
あれば乾燥なつめを圧力鍋などでグツグツ。
脂が浮くので、それを静かに取り除くとさっぱり戴けます。
味付けは塩のみ。 美味しい天然塩が良いですね。
そのまま飲むのも良し、お料理に使うも良し、冷やして煮こごりに
しても良し。
しぼんでいた細胞が3日ほどで復活してきました!!
但し、骨には注意してください^-^

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